Para quem não conhece, o programa se propõe a acompanhar pessoas que não conseguem entender porque estão acima do peso. Alguns participantes acreditam que comem bastante, mas não a quantidade que justificaria o grande aumento
de peso. Mas a maioria dos participantes é capaz de jurar "de pés juntos" que
pratica uma alimentação extremamente saudável.
Por 5 dias, a equipe do programa se propõe
a acompanhar os participantes, utilizando câmeras de vídeo instaladas em suas
casas e "detetives" que os acompanham durante a sua rotina do dia a
dia.
Resultado final: os participantes acabam
tendo que se dar conta de que comem muito, mas muito a mais do que imaginavam. Encontramos
diferenças gritantes de percepção como no caso de um dos participantes que
acreditava comer em torno de 2000 calorias por dia quando na verdade comia 5300. Ou mesmo da outra participante
que jurava não comer e nem gostar de doces e que foi flagrada devorando 5
barras de chocolates por dia.
Mas o que acontece com essas pessoas? São
mentirosos compulsivos?
Não.
A Psicologia demonstra que nossa
personalidade é muito maior do que aquilo que conhecemos a nosso respeito e que possuímos a capacidade de esconder de nós mesmos tudo aquilo que julgamos feio, errado e doloroso. E todos esses "defeitos" acabam na nossa Sombra.
E é aí onde mora o problema.
Se estamos inconscientes desses nossos lados, como vamos
transformá-los? Se eu acho que como corretamente e como pouco como é que vou
perder peso?
Impossível.
O primeiro passo para a transformação de qualquer comportamento é
a consciência de que ele existe. E nesse sentido esse programa acaba sendo
genial pois faz com que os participantes sejam obrigados a encarar a
realidade. E por mais doloroso que seja, é somente encarando a verdade que começamos
a nos libertar das nossas próprias armadilhas.
Leia também: Dia da Mentira, Mudar dói, Diario Alimentar
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